Posts Tagged denken

Denken In Groei Of Grenzen

Denken In Groei Of Grenzen

Denken in Groei of Grenzen

Herken jij deze zin: “Daar ben ik helemaal niet goed in.”? Of misschien deze dan: “Daar ben ik hartstikke goed in.”? Zijn deze zinnen zo anders van elkaar? Dat ligt eraan vanuit welk standpunt je kijkt. Ze dragen wellicht een verschillende emotionele lading, maar zijn in zekere zin hetzelfde. Beiden zijn een indicatie dat jij gelooft dat jouw vaardigheid in een bepaalde taak vast staat. Deze is ergens in jouw leven bepaald en kan niet meer veranderd worden. In jouw gedachten zijn er grenzen aan wat er mogelijk is. Als je het zo achter elkaar leest klinkt dat niet als iets wat je met je logisch verstand bij jezelf zou doen. Toch gebeurd dit veelal bij de meeste mensen. Op dagelijkse basis…

 

Zodra je tegen jezelf zegt dat je ergens niet goed in bent beperk je je eigen ontwikkeling. Je zult immers nooit aan je zelf kunnen (of willen) bewijzen dat je ongelijk hebt. Andersom valt er ook weinig voordeel te behalen met tegen jezelf zeggen dat je ergens goed in bent. Wanneer je verwacht dat je iets goed gaat lukken ben je des te meer teleurgesteld wanneer het niet lukt. En met ‘teleurgesteld’ bedoel ik natuurlijk boos, geïrriteerd, gefrustreerd en anderszijds niet te genieten voor het komende uur. Maar dat zullen we uiteraard nooit toegeven aan anderen, of onszelf.

 

Tot voorkort besefte ik me zelf niet goed genoeg wat voor schade ik op de lange termijn aanrichtte met mijn mindset. Carol S. Dweck beschrijft de twee vormen van denken in haar boek: “Mindset, de weg naar een gelukkig leven” (vertaling uit Engels). Dweck doelt hierbij op jouw manier van denken. Hoe benader jij uitdagingen? Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe reageer je op complimenten? Welke verwachtingen heb je van jezelf en je omgeving? Dit alles valt terug te brengen tot twee typen mindsets. Het denken in groei en het denken in grenzen.

 

Denken in grenzen (statische mindset/fixed mindset)

Iemand met deze mindset gaat ervan uit dat intelligentie vast staat. Dit zorgt ervoor dat hij graag slim wil over komen. Hij vermijdt uitdagingen, want dan kun je fouten maken. Hij zoekt steeds bevestiging zijn intelligentie, persoonlijkheid of karakter. Het draait om succes hebben, slim overkomen, geaccepteerd worden en een winnaar voelen. De grote angst is falen, dom overkomen, afgewezen worden en een verliezer voelen. Hij gedraagt zich defensief bij belemmeringen en geeft het al gauw op.

 

Inspanning is zinloos, want als je echt een genie bent, dan hoef je je niet in te zetten. Kritiek komt over als een bedreiging, daarom negeren ze leerzame negatieve feedback. Het succes van anderen zien ze als een bedreiging. Het resultaat van de statische mindset is dat je niet echt ontwikkelt en dus minder bereikt dan mogelijk is. De statische mindset (in grenzen denken) beperkt de prestaties. Het werkt destructief op de gedachten en leidt tot slechte leermethoden.

 

Denken in groei (op groei gerichte mindset/growth mindset)

Mensen zijn verschillend als het gaat om talent, interesse en temperament, maar iedereen is in staat om te veranderen door te leren en ervaringen op te doen. Iemand met deze mindset gaat er vanuit dat je jouw basiskwaliteiten kunt ontwikkelen door er moeite voor te doen. Intelligentie is te ontwikkelen. Dit zorgt ervoor dat hij graag wil leren. Denkt hij dat hij een Einstein wordt? Nee, maar hij gelooft wel dat de ware potentie van de mens onbekend is en dat het niet te voorspellen is wat hij kan bereiken door jarenlang te werken en te oefenen. Het geloof dat kwaliteiten ontwikkeld kunnen worden kan een liefde tot leren geven.

 

Iemand met een op groei gerichte mindset is blij met uitdagingen en geeft niet op bij tegenslag. Inspanning is de weg tot meesterschap. De liefde om jezelf volledig in te zetten en vol te houden stelt mensen in staat om zich door de moeilijkste perioden van hun leven heen te slaan.

 

Iemand met een op groei gerichte mindset leert van kritiek en laat zich inspireren door het succes van anderen. Het resultaat van deze mindset is dat je een steeds hoger niveau bereikt.

 

Als je de mindsets begint te begrijpen, zie je hoe het een tot het ander leidt: als je gelooft dat je capaciteiten vast staan, leidt dat tot bepaalde gedachten en handelingen. Terwijl de overtuiging dat je capaciteiten ontwikkelbaar zijn, zorgt voor een grote diversiteit aan gedachten en handelingen. Geloof dat verandering voor jou ook mogelijk is. Met de juiste manier van denken kun je al jouw goede voornemens omzetten in realiteit.

 

In schema zien de mindsets er zo uit:

Leer nieuwe mindsets door te denken in groei of grenzen met Carol Dweck

Figuur 1:  fixed en growth mindset (klik op de afbeelding om deze te vergroten in een nieuw venster) Bron: Van Eiland naar WIJland, collegiaal leren in de praktijk’ Heijmans, J & Creemers, M. 2013, Uitgeverij OMJS. De figuur is te downloaden op www.onderwijsmaakjesamen.nl

 

Het denken in grenzen kan onze ontwikkeling ernstig verhinderen. Zo lang we blijven geloven dat onze capaciteiten begrenst zijn, zullen we nooit ons volledig potentieel kunnen benutten. Zodra we gaan denken in groei zal elke ervaring ons vooruit helpen. Vergeet niet om jouw kennis en ervaring te delen met anderen, zodat we allemaal sneller kunnen leren en ontwikkelen! Het veranderen van de manier waarop je denkt is een belangrijke stap in jouw pad naar verandering.

 

Hoe heeft het denken in grenzen jou beperkt in het leven?

 

Wil je meer weten? Lees dan dit artikel, of bestel het boek!

Hier legt Carol Dweck zelf uit hoe je kunt leren te denken in groei:

 

Marvin Alexander

Dazzle! Personal Training System

 

Desire, Dazzle, Inspire.

 

P.s: Was dit artikel voor jou WAARDEVOL?

 

Wat zou jij het meeste willen veranderen aan jou manier van denken?

 

Laat je reactie achter in het commentaar veld onder deze pagina.

 

P.p.s: DEEL dit artikel met jouw netwerk op Facebook, LinkedIn, Twitter en Google+, want zo kunnen bevriende personen in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

Bron(nen):
1) Carol S. Dweck, Mindset, de weg naar een succesvol leven, Uitgeverij SWP, ISBN 978 90 8850 205 7
2) Mindset, de weg naar een succesvol leven

De Verkeerde Adviezen Volgen

De Verkeerde Adviezen Volgen

De Verkeerde Adviezen Volgen

Mensen zijn kuddedieren is er wel eens gezegd. Wij zijn gewend om in grote groepen te leven en te overleven. Zonder elkaars kennis en kunde zouden we de ruwheid van de natuur nooit zo lang hebben kunnen trotseren. Voor onze overleving is het dus noodzakelijk dat we kunnen vertrouwen op het woord van een ander. Met name wanneer deze persoon meer expertise heeft op het gebied waarover de vraag gesteld wordt. Met de komst van moderne media zoals het internet zijn de ‘experts’ echter in overvloed aanwezig. Een verkeerd geïnterpreteerd onderzoek wordt incorrect geciteerd en voor je het weet denken we allemaal dat klei eten je gezond gaat maken. Vooruit, dat is misschien niet het beste voorbeeld, maar je begrijpt wat ik bedoel. Hoe vaker je iets hoort, hoe eerder je geneigd bent aan te nemen dat het de waarheid is. Dit type denken noemen we populair denken. Zo is het vaak ook met advies over gezondheid en voeding. We volgen vaak nog de verkeerde adviezen. De nieuwste hypes of oudste ‘waarheden’ worden nog steeds argeloos nagebootst door de generaties heen. Hoe voorkom je dat je de verkeerde adviezen gaat volgen?“Jamaar, iedereen doet het…dus dan zal het wel goed zijn”, hoor ik je nu denken. Nou, nee. Zeer zeker niet. Vroeger dachten ze bijvoorbeeld dat de wereld plat was, mensen nooit zouden kunnen vliegen en vrouwen niet de mentale capaciteit hadden om te stemmen. Dat kunnen we ons nu echt niet meer voorstellen. Hoe zou de wereld eruit hebben gezien als Edison niet had gelooft in zijn gloeilamp? Als Copernicus niet had aangetoond dat de aarde rond was? Als Joseph Lister niet had bedacht dat werken met schone instrumenten het aantal doden in een ziekenhuis drastisch terug kon dringen? Of als we nog steeds dachten dat de beste manier om op een gezonde en verstandig af te vallen een crashdieet zonder voedingswaarde is? Wacht, die mythe is helaas nog niet helemaal de wereld uit… Hoe dan ook kan het volgen van populaire gedachten nadelige gevolgen met zich meebrengen. Laat me daar eens een aantal voorbeelden van geven:

 

Populair denken betekent soms niet denken

Het probleem van populair denken is dat het vaak niet vereist dat je überhaupt nadenkt. Goed nadenken is hard werk. Als het makkelijk was zou iedereen een goede denker zijn. Helaas proberen veel mensen op de makkelijke manier hun leven te leiden. Ze willen het zware werk van denken niet doen, of de prijs die nodig is voor succes niet betalen. Het is veel makkelijker om te doen wat andere mensen doen en hopen dat zij het goed uitgedacht hebben.
Kijk maar eens naar het advies van de effectenbeurs ‘experts’. Tegen de tijd dat zij hun adviezen uitspreken volgen de meesten een reeds bestaande trend, in plaats van er zelf een creëren. De mensen die geld gaan verdienen aan deze adviezen hebben dat al lang gedaan tegen de tijd dat de rest ervan hoort. Wanneer mensen blind een trend volgen denken ze niet voor zichzelf.

 

Populair denken geeft valse hoop

Veel mensen zoeken voor veiligheid en zekerheid in populair denken. Ze gaan ervan uit dat wanneer veel mensen iets doen, dat het dan wel het juiste zal zijn. Het zal dan vast wel een goed idee zijn. Als de meeste mensen het accepteren, dan zal het vast wel rechtvaardigheid, gelijkheid, compassie en gevoeligheid uitstralen, niet? Zoals eerder gezegd, nee…absoluut niet. Denk eens terug aan het voorbeeld van net over vrouwen die niet mochten stemmen. Of Hitler’s filosofie over zijn ideale wereld. We moeten niet vergeten dat er een groot verschil is tussen acceptatie en intelligentie.

Hoe voorkom je dat je de verkeerde adviezen gaat volgen?

Een van de meest geweldige voorbeelden van dom advies opvolgen wordt uitstekend in beeld gebracht in de film “Idiocracy” uit 2006. Een absolute aanrader!

Populair denken omarmt verandering maar langzaam

Niets is voor populair denken zo fijn als de status quo. Het plaatst zijn vertrouwen in het idee van het moment en houdt zich hier met alle macht aan vast. Het gevolg hiervan is dat het weerstand geeft tegen verandering en innovatie afremt.
“We must discard the idea that past routine, past ways of doing things, are probably the best ways. On the contrary, we must assume that there is probably a better way to do almost everything. We must stop assuming that a thing which has never been done before cannot be done at all.” – Donald M. Nelson

 

 

Populair denken brengt maar matige resultaten

Kortom? Populair denken brengt matige resultaten. Je zou populair denken in een notendop als volgt kunnen formuleren:

 

Populair = Normaal = Gemiddeld

Het het minste van het beste en het beste van het minste. We beperken ons succes wanneer we populair denken overnemen. Het staat voor net voldoende energie ergens in steken om zich te redden. Je moet het gewone denken verwerpen wanner je ongewone resultaten wilt bereiken.

 

Trek daarom altijd in twijfel wat je hoort of leest. Hierbij doel ik in het specifiek op adviezen aangaande voeding en gezondheid. Gebruik de woorden ‘waarom‘ en ‘hoezo‘ eens wat vaker in een gesprek. En dit geldt natuurlijk ook voor al mijn advies!

 

Wil je meer weten over hoe denken jouw succes kan beïnvloeden? Lees dan eens “How Successful People Think” van John C. Maxwell. Benieuwd wat er nog meer in het boek staat? Bekijk eens deze video review!

 

Marvin Alexander

Dazzle! Personal Training System

 

Desire, Dazzle, Inspire.

 

P.s: Was dit artikel voor jou WAARDEVOL?

 

Wanneer heb jij voor het laatst ‘betrouwbare’ informatie gehoord waarvan je wéét dat het niet waar is?

 

Laat je reactie achter in het commentaar veld onder deze pagina.

P.p.s: DEEL dit artikel met jouw netwerk op Facebook, LinkedIn, Twitter en Google+, want zo kunnen bevriende personen in jouw netwerk ook van dit materiaal profiteren.

 

Bron(nen):
1) How Successful People Think – John. C. Maxwell
2) John C. Maxwell Blog

Contactgegevens

Dazzle Personal Training System
support@dazzlepersonaltraining.nl
www.dazzlepersonaltraining.nl
Kvk: 64330214

Onze trainingen worden gegeven in onze exclusieve studio te:

Winkelcentrum Woensel 79E
5625AD, Eindhoven
Bekijk in Google Maps

Dazzle PTS op Facebook

Personal Training Eindhoven - Dé Expert In Afvallen